职场孕妈最怕的竟然不是辐射,而是这个动作

2016-12-15 09:50:36

做女人难,做女强人更难,

做怀孕的女强人难上加难。

很多时候,孕妈上班不是为了那份薪水,

而是她们在公司重要到无可替代

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孕期依然坚持为公司、为家庭创造价值的女性,

我们应当如何去保护和关爱?

『绝大多数人想到的是帮助她们隔离电脑辐射,所以“防辐射服”成为职场孕妈的标配。

但是北大生育研究所经过10年的跟踪调查显示:
电脑的电磁辐射量非常小,

对人体包括孕妇在内都是安全的,
对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。』

而真正的危害,却一直被准妈妈的同事、丈夫甚至其本人忽视。

这就是久坐带来的健康威胁。

每天坐班8小时,危害孕妈和胎儿

 

一、久坐影响胎儿健康

1)妈妈久坐,宝宝缺氧

知道为什么很多孕妇坐久了,胎儿就会踢肚子吗?

这是由于当孕妇坐下时,身体以及胎盘的血液循环就变慢,宝宝就容易缺氧。宝宝憋得难受,自然会踢肚子表示抗议了。

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2)妈妈坐太久,宝宝不开心

妈妈坐着影响宝宝情绪?

没错!荷兰马斯特里赫特大学医院进行过一次实验,证实胎儿有强烈的好恶之分。发现当孕妇长时间坐姿时,胎儿会感到非常难受。

事实上,坐姿容易压迫子宫,胎儿活动空间变小。孕妈要适当多走动,这样不仅对胎儿有好处,还有利于抬头下降,等分娩时会更有助于顺产。

二、久坐危害孕妈健康

久坐,还会给孕妈自身健康带来威胁

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1)颈椎、腰背酸痛

怀孕越久,子宫越大,给孕妇带来“额外”的身体负担——容易颈椎、腰背酸痛。如果久坐不动,将使腰酸背痛的症状加剧。

2)水肿及静脉曲张

长时间坐着,容易导致水肿,甚至静脉曲张。所以孕妈应多站起活动外,让腿部和脚步静脉回流通畅,缓解症状。

3)影响消化系统

久坐易加重胃肠负担,导致胃肠蠕动减慢,消化液分泌减少导致消化不良等症状,这些不利因素都会对备孕及孕期的健康吸收造成影响。

4)易患盆腔炎、附件炎

久坐不动,使食物聚集在肠胃,蠕动变慢,而且消化液分泌减少,这加重了肠胃的消化负担。引发食欲不振并引起便秘、腹胀、消化不良等症状,从而影响孕期的营养吸收。 

 

医生支招:孕妇办公要坐站交替

如果问孕妇办公要注意什么,医生大多会告诉你:

坐久了,站一会。

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坐站交替,才是职场孕妈应有的办公方式。

不仅能让孕妈预防各种久坐病,还能给宝宝更宽敞的“发育空间”。

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但是,在站立的状态下,孕妈如何正常工作?

办法来了。

乐歌升降台,让职场孕妈坐站交替办公

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这是一款“桌上升降桌”,它有3大优势,成为职场孕妈的健康办公装备。

1)无需安装、无需替换原有办公桌。直接摆放于桌面即可实现坐站交替。

2)顺滑升降。内置气弹簧助力,确保孕妈可轻松升降。

3)12档位升降,15~50cm范围。摆放于常规办公桌,能迎合150~190cm身高的坐姿和站姿。

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关键是,它有15KG承重,

笔记本、台式机、双显示器,它都能从容承载。

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看,乐歌正帮助这些职场孕妈健康办公。

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