低头办公易患颈椎病?有了显示支架三步就能轻松预防

2017-11-14 14:14:25

以前说到颈椎病我们很容易和中老年人联系在一起,但是现在颈椎病早就不再是中老年人的专利,很多办公室年轻白领都和颈椎病扯上了关系。

国内一项研究对2000例颈椎病患者展开调查显示,颈椎病患者的低龄化已经到了令人吃惊的地步:1-20岁的患者占12%;21-30岁的患者占25%;30-50岁的患者占15%;50岁以上的患者占48%。也就是说30岁以下的患病人数比30-50岁患者高出22%。

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 颈椎病的危害也不容小觑,刚开始只是肩颈部有一定的沉重感,手指发麻,手握东西无力。严重的时候走路都会受到影响,患者如果出现脊髓损害,也会伴随着瘫痪,性功能障碍,大小便失控等情况出现,严重影响工作和生活

在颈椎病高发职业中,IT互联网从业人员以44.1%的比例占据榜首,其中包括从事电子商务、文案工作以及美术平面设计等职业的人员。其次为流水作业人员、驾驶员、教师、财务人员。

而这些高发职业中都有一个共同特点就是久坐、低头。

姿势不当,低头伏案是颈椎病发病主因

据统计全国长期伏案者颈椎病发病率是非伏案者的4~6倍,颈椎病是办公室里的多发病。

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当人体直立时,颈椎所承受的重量就是头部的重量,但当头部倾斜时,颈椎的受力也会随之变化。低头的时间越长、角度越大,椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大,压力最大时可达27.2kg!

上班族由于工作原因需要长期低头伏案面对电脑,颈椎长时间处于倾斜状态或者固定姿势不变,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,颈椎受力持续增加,进而引发颈椎病。

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预防颈椎病,从改变坐姿习惯开始

预防颈椎病最直接的方法就是减少低头,改变不良坐姿习惯。

正确的坐姿应该是保持颈部直立,使头部获得有力的支撑,两肩自然下垂,手肘弯曲呈90度;腰背部挺直,上身与大腿成90度,大腿与小腿成90度,并维持双脚着地。

现有办公条件下,电脑高度往往低于端正坐姿视线,而且角度不能调节,人们不得不低头弯腰适应电脑屏幕,这非常不利于颈椎健康。

要改变这种办公状态也很简单,只需要借助一个显示器支架。

 

乐歌D8A显示器支架,360°全维度旋转,迎合颈椎舒适度和舒适坐姿,从此让显示器围着你转。

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15°—85°俯仰调节,迎合颈椎舒适度,怎么舒服怎么调节。

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460mm升高范围,内置气弹簧助力升降,任意高度放手即停,你可以抬高显示器端正坐姿,也可以站立浏览网页,减少久坐时间。

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532.5mm的前后伸缩范围,灵活调节视距,缓解固定坐姿带来的视力疲劳。

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360°竖屏浏览写代码、做表格、看网页更高效快捷,360°左右旋屏,方便同事间分享。

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另外,骨科专家提示,为了颈椎健康,一个固定姿势最好不要保持超过一小时,要经常变换姿势,活动下肩颈部肌肉。有了乐歌显示器支架,简单3步,就能获得更健康舒适的办公姿势:

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乐歌D8A显示器支架,全力撑起你的健康办公。

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