久坐伤身,升降桌逐渐成为健康办公新宠

2017-11-17 11:38:19

现在,久坐伤身的观点逐渐被越来越多的人认可,特别是对于经常坐在办公室的人来说,每天8个小时以上的久坐给身体带来了诸多健康隐患,造成职场亚健康状况突出。

最常见就是颈椎和腰椎问题。研究发现,人在坐着时候腰椎受力高达270%,长时间久坐加上坐姿不正确,腰椎持续受力很容易造成腰肌劳损,严重者引发腰椎键盘突出等症状。

当然,久坐不久危害脊椎健康,更会诱发糖尿病、直肠癌、心脏病等慢性病,对健康造成不可逆转的危害,甚至会加大死亡风险。

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 美国哥伦比亚大学医学院的研究发现:每天静坐13小时以上,单次静坐时间在60分钟以上的研究对象和每天静坐时间最短,单次静坐时间最短的研究对象相比,死亡风险高出2倍,额外的锻炼并不能降低这种风险。

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站立办公风潮逐渐兴起

预防久坐危害最直接的方法就是减少久坐时间,每天站立几小时。

在欧美发达国家,站立办公的办公方式早已成为公认的健康办公方式。在Facebook,目前已经有200多人选择站立式办公升降桌办公,而且员工普遍表示这种站着办公的方式不仅让身体得到舒展,而且办公效率也提高了不少。

在国内,这种站立办公的方式也逐渐被越来越多的人认可,在北京上海等大城市,越来越多的白领开始采用升降桌站立办公,很多互联网、IT公司也配备了可以站立办公的办公产品作为作为员工特殊福利,比如支付宝就开辟了站立办公区域供员工使用。

虽然站立办公升降桌可以帮助我们减少久坐伤害,但是对普通办公族来说,国外动辄上万的升降桌有些让人望而生畏。好在现在国内也有公司自主研发了更适合中国国情更具性价比的升降桌,比如乐歌的智能电动升降桌。

乐歌智能升降桌——站立办公,健康高效

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它具有以下优势:

1. 高度自由升降,能站着也能坐着。久坐伤身但是久站也不好,乐歌升降桌600-1230mm的升降范围适合绝大多数人群的坐姿和站姿需求,一键电动升降,随时切换坐、站姿势。

2. 智能高度记忆。乐歌升降桌可以设置3个常用高度,需要时按相应数字键还原。

3. 自定义久坐提醒。很多人刚开始还不是很习惯站立办公方式,乐歌升降桌可以设置0-99分钟的久坐时间,到了蜂鸣提醒站起来变换姿势,帮助培养坐站交替高习惯。

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此外,乐歌升降桌适用性上也非常广泛。

100kg的超大承重,即使是多屏办公也能实现平稳升降。

可以左右伸缩的桌架,适用不同尺寸的桌板。您可根据需要自由选择桌板尺寸。

桌板和桌腿都有多种颜色可选,适应不同办公居家风格。

当然,如果你想办公环境更有逼格,可以选择升降桌相关配套设施:束线管、主机托使办公环境更整洁干净,移动滚轮、站立办公脚垫等,站立办公更方便快捷。

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随着社会的发展,人们对办公环境和健康的关注将持续增加,能够实现健康办公的升级桌也将越来越受办公一族的欢迎。

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