白领久坐不累的7个妙招 乐歌升降台一招搞定

人体工学学院|2017-02-13 13:31:08

俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前,压榨着臀部仅有的曲线,下边我们就教大家怎么在平时健康护理臀部,让久坐的屁股不再累。  久坐的危害:  办公室久座超过4小时毙命  “连坐4个小时人体调节基因将...

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久坐肌肉紧僵无力,乐歌升降台站出健康工作姿势

人体工学学院|2017-02-10 13:54:48

对于大部份的现代人来说"久坐已经变成一种常态,不管是上班、操作电脑、开车等,长时间久坐对于身体许多肌肉有着不利的影响(紧僵或是无力)。  久坐对于哪些肌肉会有所影响呢?  1、竖脊肌– 伸展状态  大部份的人在坐的时候...

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久坐10小时,身体老8岁

人体工学学院|2017-02-09 15:15:24

加州大学洛杉矶分校研究发现,每天坐10个小时以上又不能坚持运动的女性,生理上要比同龄人老8岁以上。研究人员招募了1481名64~95岁的女性参与者完成调查问卷,在她们的右臀部佩戴加速计,连续7天跟踪她们的运动情况。之后对参试者进...

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皱纹、色斑甚至不孕,女性久坐竟如此吓人?

人体工学学院|2017-02-08 13:51:35

每天的工作堆积如山,如果不埋头苦干,真不知道要几点下班。很多女性朋友在单位没有丝毫放松的时间,经常是连续工作一上午外加连续工作一下午。久坐对女人伤害之大,令人震惊!女人久坐长皱纹当你久坐超过3个小时,血液循环不顺畅,会导致皮肤变...

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白领久坐危害多多 乐歌让你“站”出正确坐姿

人体工学学院|2017-02-07 09:56:56

你有统计过,一天二十四小时,除了睡觉时间,你有多少时间不是坐着的呢?上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。久坐,对健康构成的威胁,其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示,即使每天运动两小时,也不能弥补十...

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久坐伤的不只是腰!乐歌升降台解决久坐困扰

人体工学学院|2017-02-06 13:49:51

久坐在上班族中最常见,而久坐导致的颈椎病更是现代年轻人的职业病,那么你知道久坐不仅伤腰还会伤胃吗?我们又该怎么进行防治呢?  ◇久坐不仅伤腰!还伤这些“零部件”   1.伤肩颈久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重...

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久坐是温柔的自杀,乐歌升降台给你自救指南

人体工学学院|2017-02-04 09:34:37

乘车上班,到公司或者学校一屁股坐下去,除了吃吃喝喝或者去卫生间就很难起来;长时间面对电脑,长时间开车,一周至少坐五天;不仅如此,吃饭坐着,聊天坐着,回家看电视坐着;还有不少老人打牌、下棋,几个小时都不起来;学生每天上课和放学做作...

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久坐伤身 专家建议办公室上班族每天至少站两小时

人体工学学院|2017-01-22 10:07:00

你看这篇文章时坐着吗?如果是的话,该站起来动一动。据“中央社”2日报道,英国医学专家建议,久坐办公室的上班族应该每天至少站个两小时,来对抗久坐对健康的危害。据报道,医生指出,久坐的生活型态恐导致肥胖、癌症与II型糖尿病,也和背痛...

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盘点久坐办公室的7大危害 乐歌升降台轻松实现坐站交替

人体工学学院|2017-01-20 13:28:29

长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背...

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久坐办公室身体处处疼!乐歌升降台教你一招缓解

人体工学学院|2017-01-19 14:08:08

一天上班下来,有没有常常觉得颈部酸痛,脖子忽然不能转?一直用鼠标,手腕会僵直无力?长时间对着电脑,眼睛干涩发红?腰部生理曲度改变,椎间盘突出……还有手指痛、肩痛、腿痛、头痛!我国的慢性疼痛患者超过1亿,并且还有不断增长和年轻化的...

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年纪轻轻腰间盘突出?久坐是罪魁祸首!

人体工学学院|2017-01-18 14:47:16

年轻人腰椎间盘突出?现在有很多的上班族会患上腰椎间盘突出这个疾病,随着相关研究发现,年轻人患上此疾病的几率越来越大了,那么患上这个疾病是因为什么原因呢,我们一起来简单的了解下吧。重庆医科大学附属第一医院脊柱神经外科晏怡主任指出,...

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“久坐成疾”如何避免?三个妙招彻底解决

人体工学学院|2017-01-13 09:56:25

工业革命之前,人类生命的大部分时间都在行走。可是如今,我们每天平均有 9.6 个小时是坐着的。也就是说,假设你从 20 岁开始,每天坐 9.6 小时,到你 70 岁去世的时候,一共坐了 20 年!但是,我们的生理结构并不适合久坐...

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